La psicologia positiva. Di cosa si tratta? Martin Seligman (PERMA) e Mihaly Csikszentmihalyi (FLOW).
La psicologia positiva è un ramo relativamente recente della psicologia che si concentra sullo studio scientifico del benessere, della felicità, delle potenzialità umane e delle condizioni che favoriscono una vita piena e significativa. Invece di focalizzarsi su patologie, problemi e disfunzioni (come la psicologia tradizionale ha fatto a lungo), la psicologia positiva si interessa a ciò che rende la vita degna di essere vissuta. Quando è nata e da chi è stata “inventata”? È stata formalmente fondata alla fine degli anni ’90, grazie allo psicologo Martin Seligman, professore all’Università della Pennsylvania. Nel 1998, quando fu eletto presidente dell’American Psychological Association (APA), Seligman dichiarò la necessità di riequilibrare la psicologia, includendo lo studio del benessere e delle forze umane, non solo dei disturbi. I principali aspetti della psicologia positiva - Emozioni positive Gioia, gratitudine, serenità, speranza: non solo fanno ...