Intelligenza emotiva cos'è? pensiero di Rogers e Goleman in pillole




L'intelligenza emotiva è un concetto introdotto da Peter Salovey e John D. Mayer nel 1990, ma è stato reso popolare da Daniel Golemannel 1995 con il suo libro "Intelligenza Emotiva".
Secondo Goleman, l'intelligenza emotiva comprende la capacità di riconoscere, comprendere, utilizzare e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. Goleman identifica cinque caratteristiche fondamentali dell'intelligenza emotiva:
1. Consapevolezza di sé: riconoscere le proprie emozioni e come influenzano il pensiero e il comportamento.
2. Autoregolazione: gestire o regolare le proprie emozioni per adattarsi a diverse situazioni o per raggiungere obiettivi personali.
3. Motivazione: guidare le emozioni verso obiettivi personali è essenziale per l'auto-motivazione.
4. Empatia: riconoscere le emozioni negli altri, essenziale per la gestione delle relazioni.
5. Abilità sociali: gestire le relazioni per muoversi efficacemente tra gli altri. 

Per quanto riguarda Carl Rogers, egli è noto per il suo approccio centrato sulla persona nella psicoterapia. Rogers enfatizzava l'importanza dell'empatia come capacità di comprendere profondamente gli stati emotivi e cognitivi di un'altra persona. Sosteneva che l'empatia fosse fondamentale per dissolvere l'alienazione e riportare l'essere umano al centro della propria esperienza, alleviando la solitudine esistenziale. Rogers riteneva che l'empatia fosse una delle tre condizioni fondamentali per una relazione d'aiuto di successo, insieme all'autenticità e all'accettazione incondizionata. 

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